Artikelen
Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Schrijf je in en wees de eerste die nieuwe tips, recepten en aanbiedingen ontvangt!
Gezonde balans in november – Goed voorbereid op de feestdagen
De wintertijd is bijna begonnen, de dagen worden donkerder, en de feestdagen komen dichterbij. Een periode vol gezelligheid en vaak ook veel verleidelijke lekkernijen! Voor velen kan het een uitdaging zijn om deze tijd van het jaar bewust en gezond door te komen. In deze blog geef ik je graag praktische tips om deze maanden goed voorbereid in te gaan, en vertel ik ook over mijn nieuwe locatie in Enschede.
De R in de maand: eet met de seizoenen mee!
De herfst is aangebroken, en dat betekent dat het tijd is om onze voeding aan te passen aan het seizoen. De maanden met een “R” zijn traditioneel een periode waarin we extra aandacht besteden aan onze gezondheid, en dat is niet zonder reden. In deze tijd is het belangrijk om ons immuunsysteem te ondersteunen en goed voor onszelf te zorgen. Maar hoe doe je dat precies?